Jak měřit srdce pomocí Polar H10#

Polar H10 je hrudní pás, který měří Váš srdeční rytmus (EKG). Tento návod Vás provede celým měřením od začátku do konce. Celé měření zabere přibližně 5 minut.

Krok 1: Nasaďte si hrudní pás#

1. Vezměte do rukou pružný pás Polar H10 — na pásu je černá krabička s nápisem Polar.
2. Obepněte pás okolo svého hrudníku tak, aby krabička s nápisem Polar ležela přibližně v oblasti srdce (levá strana hrudi).
3. Zaklapněte sponu na pásu tak, aby pás pevně, ale pohodlně přiléhal k tělu.

   Pás nesmí být příliš volný — musí se dotýkat kůže, jinak nebude správně měřit.

Krok 2: Otevřete aplikaci Polar MWC v telefonu#

1. Vezměte svůj telefon.
2. Najděte na obrazovce ikonu aplikace Polar MWC a klepněte na ni.
3. Zkontrolujte, že máte zapnutý Bluetooth.

   Bluetooth zapnete v Nastavení telefonu → Bluetooth → přepněte na Zapnuto.

Krok 3: Připojte přístroj#

1. V aplikaci klepněte na tlačítko Vyhledat zařízení.
2. Počkejte chvíli — aplikace sama najde Váš hrudní pás.
3. Připojení poznáte tak, že se v aplikaci zobrazí aktuální hodnota HR (tepová frekvence) — číslo, které se mění s každým tepem srdce.

   Pokud se zařízení nenajde, zkuste pás sundat a znovu nasadit — musí dobře přiléhat k pokožce.

Krok 4: Zahajte měření#

1. Klepněte na tlačítko Zahájit měření.
2. Zůstaňte v klidu a nehýbejte se — měření trvá několik sekund.
3. Až budete připraveni měření ukončit, klepněte na tlačítko Ukončit měření.

Krok 5: Dokončete měření#

1. Data se automaticky odešlou na server — nemusíte dělat nic dalšího.
2. Aplikaci i telefon můžete vypnout.
3. Hrudní pás si můžete sundat.

Měření je hotovo.

Pokud se data neodesílají nebo aplikace hlásí chybu, kontaktujte podporu.